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你的压力超标了吗?

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压力有时是一种动力,适当的压力能使你高效率完成某项工作,或者督促你到达预期的奋斗目标。但是,过于沉重而持久的精神压力会对身心造成极大伤害,这种伤害会以某种生理和心理症状反映出来。如何判断你是否因压力太大而出现了健康问题,请看下面列举的症状。

问题1:感到与朋友和家庭疏远,或在人群中有一种挥之不去的孤独感。

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